■せどり

目標よりマインドより「気分」が大事な理由

 

雨が降ると気分が良くないのはマインドが未熟なだけ?

6月に入ってから、函館は雨の日が多くなってます。

北海道は梅雨がないなんて言われますが、

実は「蝦夷梅雨(えぞつゆ)」なるものがあります。

 

といっても、気温が低いので、広島や愛媛にいた時に経験した、

超絶ジメジメな雨の日という感じではありません。

 

ただ、パッとしない天気が続くね~という感じなんですが、

ですが、私の気分は、晴れの日よりも「どよ~ん」となります

 

「天気なんかで気分が左右されるのはマインドがなってないからだ」

「天気に関係なく、ポジティブポジティブポジティブ」なんてことも言われますが。

 

それは仰るとおりで、雨だって「めぐみの雨」だってこともわかるんですが、

私は晴れの方が「気分」がいい人間です。

 

 

気分が良ければ目標に対しても前向きになれる!

で、この「気分」で最近おもうのは、目標よりもマインドよりもまず、
自分の「気分」をよくすることが再優先だということです。

 

「気分」がよければ、「目標に向かって今日もがんばるぞー!」と

前向きになれるので仕事もはかどりますが、

 

寝不足とか口内炎が痛い、とかで「気分」が良くないと、

「この目標を達しても達しなくても別にどうってことは・・・」とか

ちょっとうまくいかないと「ああ、もうだめだ自分は・・・」と

ネガティブな思考に一気に流されていく自分がいます。

 

でも目標は達成したいし、仕事も家事も育児もちゃんとやりたい。
だったら、「気分」をコントロールできればいいのだな、という結論にいたり

自分がどういう時に「気分」がよくなるのか、
どういう時に「気分」が悪くなるのか、
これをこの1年間くらいずっとリスト化してきました。

 

リスト化して気づいたのは、気分が良くない時のほとんどが

「寝不足」「食べすぎ」「運動不足」など体の調子が良くない時です。

 

どれだけマインドを鍛えたとしても、
寝不足だったら気分が冴えないし、食べ過ぎると仕事も家事も億劫になります。

 

運動は得意ではないですが、歩いたり走ったりすると

からだも気持もスッキリして頭が冴えてくるのも体感としてわかってきました。

 

自分の「気分」を意識して良くなるように努力すると

ポジティブな考え方もできるようになりパフォーマンスも上がっていきます。

 

だから、「気分」が冴えない時は

「自分のマインドはまだまだ未熟でダメだぁ」なんて思わないで

「どうやったら自分の気分がよくなるか」を考え、

実際に「気分」がよくなることをご自身にしてあげてください。

 

まじめな方ほど「気分転換なんてしていいんだろうか」

という罪悪感を抱いてしまいがちですが、

パフォーマンスに直結するのであれば「気分」を上げることは贅沢でもなんでもなく

努力してでも「気分」は上げるべきだ、くらいの気持でいいです。

 

雨の日で「気分」が悪くなるなら、

気分が上がるモノを食べたり、気分が上がる香りを嗅いだり。
自分の気分を上げることを物理的に、意識的にやっていくようにします。

aroma1

 

まず、それを再優先してからタスクに取り組むと、

どよ~んとした気分でダラダラやるより、
気分を上げてやったほうが一気に仕事も片付き

結果的には、気分がいい方が効率がいいことにも気づきます。

 

最近、私の「気分」を上げてくれるお気に入りは
ロバート秋山さんのクリエイターズファイルという動画です。

ロバート秋山さんの観察力と演技力のすごさに、思わず吹きます。

※ハマると全シリーズ見たくなっちゃうので、ご注意ください!

管理人:落合麻子

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